การรับรู้ถึงการติดการพนันตั้งแต่เนิ่นๆ ถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการป้องกันและการแทรกแซง การเข้าใจสัญญาณของการติดการพนันออนไลน์สามารถช่วยให้คุณหรือคนที่คุณรู้จักดำเนินการแก้ไขก่อนที่ปัญหาจะลุกลามเกินการควบคุม สัญญาณเหล่านี้สามารถแบ่งได้เป็น 2 ประเภท: _ส่วนตัวและภายนอก_-
1. ป้ายบอกทางส่วนตัว
วิธีเชิงรุกอย่างหนึ่งในการป้องกันการติดยาคือการสังเกตอาการของตนเอง สังเกตสัญญาณส่วนบุคคลเหล่านี้ ซึ่งอาจบ่งบอกถึงปัญหาที่เพิ่มมากขึ้น:
ความกังวล:
นี่ไม่ใช่แค่ความคิดที่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราว แต่เป็นเวลาที่จิตใจของคุณล่องลอยไปสู่การพนันอย่างต่อเนื่อง คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังเพ้อฝันถึงครั้งต่อไปที่จะเล่นหรือวางแผนการเดิมพันครั้งต่อไป แม้ว่าคุณจะกำลังทำกิจกรรมอื่นอยู่ก็ตาม หากการพนันกลายเป็นหัวข้อในความฝันหรือบทสนทนาของคุณบ่อยๆ นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนล่วงหน้า
การเพิ่มเดิมพัน:
มันเริ่มต้นอย่างแนบเนียน ขั้นแรก คุณแค่เพิ่มเงินอีกเล็กน้อยกว่าปกติ เมื่อเวลาผ่านไป คุณอาจสังเกตว่าคุณไม่พอใจการเดิมพันเล็กน้อยอีกต่อไป คุณรู้สึกจำเป็นต้องเดิมพันเงินมากขึ้นและทำบ่อยขึ้นเพื่อสัมผัสกับความตื่นเต้นเท่าเดิม การเพิ่มขึ้นของจำนวนเงินเดิมพันนี้สามารถนำไปสู่ปัญหาทางการเงินได้
การไล่ตามความสูญเสีย:
ไม่มีใครชอบที่จะสูญเสีย แต่หากหลังจากสูญเสียแล้ว คุณพบว่าตัวเองกำลังคิดว่า "ฉันจะเอามันกลับคืนมาได้" จงระวังไว้ การพยายาม "เอากลับคืนมา" สิ่งที่คุณสูญเสียไปอย่างต่อเนื่อง มักจะนำไปสู่การสูญเสียครั้งใหญ่และรู้สึกเหมือนติดอยู่ในวังวน
อาการถอนยา:
หากคุณพยายามลดการเล่นการพนันหรือหยุดพัก แล้วรู้สึกกระสับกระส่าย หงุดหงิด หรือวิตกกังวล อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของอาการถอนยา เช่นเดียวกับการเสพติดประเภทอื่น ร่างกายของคุณอาจตอบสนองในเชิงลบเมื่อไม่ได้รับกิจกรรมตามปกติ
การละเลยความรับผิดชอบ:
เมื่อการพนันเริ่มมีความสำคัญเหนือความรับผิดชอบที่สำคัญ นั่นเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของปัญหา ไม่ว่าจะเป็นการเลือกเล่นการพนันแทนที่จะไปทำงาน ละเลยกิจกรรมครอบครัว หรือการละเลยภาระผูกพันส่วนตัว ทางเลือกเหล่านี้บ่งชี้ถึงการพึ่งพาที่เพิ่มมากขึ้น
2. ป้ายภายนอก
บางครั้งเราเป็นคนสุดท้ายที่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในตัวเอง คนรอบข้างเรา ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว เพื่อน หรือเพื่อนร่วมงาน เป็นผู้สังเกตเห็นสัญญาณภายนอกเหล่านี้:
การต่อสู้ทางการเงิน:
การกู้ยืมโดยไม่ทราบสาเหตุ เงินออมที่ลดลง หรือปัญหาทางการเงินเป็นประจำถือเป็นสัญญาณเตือนที่สำคัญ หากคุณพบว่าตัวเองกำลังกู้ยืมเงินเพื่อเล่นการพนันหรือไม่แน่ใจว่าเงินของคุณหายไปไหน ถึงเวลาที่จะต้องประเมินใหม่
อารมณ์แปรปรวน:
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะรู้สึกตื่นเต้นเมื่อคุณชนะหรือผิดหวังเมื่อคุณแพ้ แต่หากความรู้สึกเหล่านี้รุนแรงขึ้นและคุณเริ่มหงุดหงิด หงุดหงิด หรือซึมเศร้ามากขึ้น โดยเฉพาะเมื่อไม่ได้เล่นการพนัน คุณจำเป็นต้องหยุดและไตร่ตรอง
ประสิทธิภาพการทำงานลดลง:
เมื่อการพนันเริ่มส่งผลกระทบต่อการทำงานของคุณ นั่นเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าการพนันกำลังกลายเป็นปัญหา การขาดงาน การมาทำงานสายเป็นประจำ ประสิทธิภาพการทำงานลดลง หรือการพักเพื่อเล่นการพนันบ่อยครั้ง ล้วนเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าการพนันกำลังเข้ามาครอบงำชีวิตการทำงานของคุณ
การหลีกเลี่ยงกิจกรรมทางสังคม:
มนุษย์เป็นสัตว์สังคมโดยธรรมชาติ หากคุณพบว่าตัวเองมักจะหนีงานสังสรรค์ การประชุม หรือกิจกรรมต่างๆ เป็นประจำ เนื่องจากกิจกรรมเหล่านั้นรบกวนเวลาเล่นพนันของคุณ หรือเพราะคุณพยายามปกปิดการพนันของคุณ แสดงว่าการพนันกำลังเริ่มเข้ามาควบคุมการตัดสินใจทางสังคมของคุณ
อย่าลืมว่าการสังเกตเห็นสัญญาณเหล่านี้หนึ่งหรือสองสัญญาณไม่ได้หมายความว่าคุณหรือคนที่คุณรู้จักติดการพนัน อย่างไรก็ตาม สัญญาณเหล่านี้เป็นตัวบ่งชี้ว่าคุณอาจต้องการประเมินความสัมพันธ์ของคุณกับการพนันออนไลน์และพิจารณาหาแนวทางแก้ไข การปฏิบัติการพนันอย่างมีความรับผิดชอบ-
อีสปอร์ต
การเดิมพันกีฬา
คาสิโน Crypto
คาสิโนสำหรับอุปกรณ์พกพา
คาสิโนออนไลน์
คาสิโนเล่นสด
คาสิโนแห่งใหม่
ลอตเตอรี่
สล็อต
เว็บไซต์เดิมพัน eSports